Hoe maak ek 'n lewe vir myself?

INHOUDSOPGAWE:

Hoe maak ek 'n lewe vir myself?
Hoe maak ek 'n lewe vir myself?

Video: Hoe maak ek 'n lewe vir myself?

Video: Hoe maak ek 'n lewe vir myself?
Video: Hoe Gat Ek Maak ? 2024, Desember
Anonim

Hier is 'n blik op 'n paar maniere om selfverbetering in jou daaglikse roetine in te bou en negatiewe gedagtes oor jouself te laat vaar

  1. Kweek dankbaarheid. …
  2. Groet almal wat jy ontmoet. …
  3. Probeer 'n digitale detoks. …
  4. Gebruik positiewe selfgesprek. …
  5. Oefen willekeurige dade van vriendelikheid. …
  6. Eet ten minste een ma altyd versigtig. …
  7. Kry genoeg slaap. …
  8. Haal bewustelik asem.

Hoe leef ek my lewe getrou aan myself?

Hoe om 'n lewe getrou aan jouself te lei

  1. Stel jouself eerste (en moenie daarvoor verskoning vra nie) …
  2. Fokus op wat jou gelukkig maak. …
  3. Moenie bekommerd wees oor The Jones se …
  4. Prioriseer jou tyd. …
  5. Wees eerlik met jouself. …
  6. Verbind om die werk in te sit. …
  7. Enjoy The Journey; Dit is waar ware geluk vandaan kom.

Hoe kry ek 'n lewe?

Vyf maniere om 'n lewe te kry

  1. Verkort jou werksdag met 30 minute. Ek belowe jy sal meer gedoen kry as wanneer jy jou gewone nege tot tien uur insit. …
  2. Vermy multitasking. …
  3. Verbreek die gewoonte van totale selfstandigheid. …
  4. Lang al jou take op een plek vas. …
  5. Skeduleer een bloot vreugdevolle aktiwiteit elke week.

Wat om te doen as jy nie 'n lewe het nie?

Hoekom het ek geen lewe nie?

  1. Voel 'n gebrek aan doel. …
  2. Facing Fear. …
  3. Begin vrywilligerswerk. …
  4. Verbind weer met ou vriende. …
  5. Laat ou vriendskappe los wanneer jy moet. …
  6. Oorkom sosiale angs. …
  7. Vind 'n Ontmoetingsgroep. …
  8. Mediteer.

Wat doen jy as jy geen lewe het nie?

7 Dinge om te doen wanneer jy geen lewe het nie

  1. Skeduleer rus, ontspanning en oefening in jou week. …
  2. Stel 'n stokperdjie op wat jou aan nuwe mense sal voorstel. …
  3. Doen bietjie vrywilligerswerk saam met 'n organisasie. …
  4. Neem tyd af by die werk om iets lekker te doen. …
  5. Laat vriendskappe los wat jou nie meer dien nie.

Aanbeveel: