Om 'n halfmarathon in minder as twee uur te voltooi, is 'n algemene doelwit vir ervare halfmarathon-hardlopers. Om 'n sub 2 uur of 1:59:59 halfmarathon te hardloop beteken om 'n gemiddelde pas van 9:09 minute per myl te handhaaf, wat as 'n gerespekteerde halfmarathontyd onder hardlopers beskou word.
Wat is 'n redelike tyd vir 'n eerste halfmarathon?
As 'n breë en uiters algemene stelling, is enige tyd tussen 2:00:00 – 2:30:00 vir 'n vrou met oor die algemeen goeie gesondheid 'n goeie tyd om haar eerste halfmarathon te hardloop. Vir mans is die voltooiing van die afstand in 1:45:00 – 2:15:00 'n ordentlike beginpunt.
Is 2 uur 30 minute 'n goeie marathontyd?
Mik vir die heel beste
Die wêreldrekord vir marathontye is 2:01:39 vir mans en 2:15:25 vir vroueElite-mans is geneig om gemiddeld sowat 2:05:00 te behaal en elite-vroue is geneig om sowat 2:22:00 aan te teken. Tensy jy egter 'n baie ernstige hardloper is, sal hierdie tellings vir die meeste buite bereik wees.
Is 3 uur 30 'n goeie marathontyd?
As jy wonder wat as 'n "respekvolle" tyd beskou word, is Boston Marathon kwalifiserende tye (BQ) tipies 'n goeie maatstaf. Dit is 3:00 vir mans tussen die ouderdomme 18 tot 34, en 3:30 vir vroue 18 tot 40. Maak egter geen fout nie: 'n BQ beteken dat jy 'n baie sterk hardloper is.
Watter tempo is 'n 3 uur 30 minute marathon?
'n 3:30 uur marathon is ongeveer 8:00 per myl. Om 3:30 te breek, behoort jy uiteindelik in staat te wees tot 'n sub-1:37 halfmarathon (7:20 per myl) en sub- 43:00 10K (7:00 per myl).
