Soos alle stresaanwysers kan onderprestasie die gevolg wees van foutiewe denke Selfs 'n hoogs produktiewe persoon kan hom- of haarself as 'n onderpresteerder beskou. … As jy sien dat jy gereeld tekort skiet aan jou doelwitte, sal jy waarskynlik vir jouself sê om meer en meer te doen.
Wat veroorsaak dat 'n persoon 'n onderpresteerder is?
van Psych Central, "Onderprestasie is verwant aan teleurstelling met onsself." Basies bereik jy minder as wat jy van jouself verwag. En wanneer jy teleurgesteld is in jouself, begin jy dink jy is nie goed genoeg nie.
Hoe hou ek op om 'n onderpresteerder te wees?
Hoe om op te hou om 'n onderpresteerder te wees
- Vind uit wat jou verhinder om te doen wat jy wil. …
- Oorkom die selftwyfel en breek die bose kringloop: …
- Pas selfverwagtinge weer aan. …
- Fokus op jou doelwitte: …
- Erken jou prestasies. …
- Beplan en bestuur jou tyd. …
- Soek professionele hulp.
Hoe weet jy of jy 'n onderpresteerder is?
Die tekens van onderpresteerders
- Tellings gemiddeld of beter op intelligensietoetse, maar het swak punte.
- Stel nie homself toe nie.
- Spandeer te veel tyd om TV te kyk of om niks opbouends te doen nie.
- Is nie 'n selfbeginner nie.
- Spandeer te min tyd aan huiswerk of voorbereiding vir klasse en kan selfs beweer hy het geen huiswerk nie.
Hoe hanteer jy onderprestasie?
Ses wenke vir die hantering van onderpresteerders
- Erken dat jy, as toesighouer, in die beste posisie is om jou minder-as-perfekte kunstenaars te hanteer. …
- Hanteer dit reguit. …
- Verifieer sy perspektief. …
- Kyk of jy die regte gereedskap in die gereedskapkis het. …
- Bepaal of spanspelers goed saam speel.
