Melk en ander suiwelprodukte is die topbron van versadigde vet in die Amerikaanse dieet, wat bydra tot hartsiekte, tipe 2-diabetes en Alzheimer se siekte. Studies het ook suiwel in verband gebring met 'n verhoogde risiko van bors-, eierstok- en prostaatkanker.
Wat is die negatiewe aspekte van melk drink?
Die risiko's van koeimelk
- Bloei uit die ingewande tydens babajare. Die ingewande van sommige babas kan bloei as hulle koeimelk drink gedurende hul eerste lewensjaar. …
- Voedselallergieë. Sowat 2% van kinders is allergies vir die proteïen in koeimelk. …
- Laktose-intoleransie. Laktose is die suiker wat in melk voorkom. …
- Hartsiekte.
Is melk gesond of nie?
Melk is 'n voedingstof- ryk drank wat jou gesondheid op verskeie maniere kan bevoordeel. Dit is propvol belangrike voedingstowwe soos kalsium, fosfor, B-vitamiene, kalium en vitamien D. Boonop is dit 'n uitstekende bron van proteïen.
Wat gebeur as jy elke dag melk drink?
Om te veel melk te drink kan spysverteringsprobleme veroorsaak, soos opgeblasenheid, krampe en diarree. As jou liggaam nie in staat is om laktose behoorlik af te breek nie, beweeg dit deur die spysverteringstelsel en word dit deur dermbakterieë afgebreek. As gevolg van hierdie rede kan gasigheid en ander spysverteringsprobleme voorkom.
Sal ek langer word as ek elke dag melk drink?
So goed as wat die huidige wetenskap dit kan beantwoord, nee, melk laat jou nie langer groei nie, bloot omdat, wel, niks jou langer kan laat groei nie. Maar melk kan 'n nuttige hulpmiddel wees om kinders te help groei tot hul potensiële lengte.
