Baie dim sum-geregte is kaloriedig, en hoog in vet en natrium, wat kan bydra tot die verhoogde risiko vir hartsiektes. Baie dim sum-geregte is kalorie-dig en hoog in vet en natrium, wat kan bydra tot verhoogde risiko van hartsiektes.
Is kluitjies gesond vir gewigsverlies?
Kluitjies is gewoonlik baie gesond aangesien hulle baie heel bestanddele bevat wat 'n groot verskeidenheid verskillende mikrovoedingstowwe kan bied. Daar is egter 'n swak balans van makrovoedingstowwe aangesien die meeste van die kalorieë van koolhidrate en vette af kom.
Kan kluitjies gesond wees?
Dit blyk dat hulle nie 'n slegte manier is om 'n porsie groente in te kry nie, volgens die geakkrediteerde praktiserende dieetkundige Anika Rouf." Gestoomde of gekookte bolletjies is 'n redelik gesonde opsie, maar jy moet dink aan dinge soos die vulsel, porsiegrootte en speserye wat jy gebruik," sê sy vir Coach.
Is kluitjies hoog in kalorieë?
A gestoomde varkbolletjie is ongeveer 80 kalorieë – net tien minder as die pangebraaide weergawe. Diegene wat met groente gevul is, aan die ander kant, is ongeveer 35 kalorieë per stuk. So as jy van die varkweergawe hou en by een kluitjie kan stop, gaan daarvoor.
Hoeveel bolletjies moet ek eet?
Jy sal ten minste soveel bolletjies wil maak as wat jou gaste in een sessie kan eet - skat ongeveer 15 tot 20 bolletjies per gas, aan die vrygewige kant. Maar die ware genie van 'n kluitjiepartytjie is dat jy basies jou gaste kan mislei om vir jou 'n week se aandetes te maak.
