Fosfor is 'n mineraal wat in jou bene voorkom. Saam met kalsium is fosfor nodig om sterk gesonde bene te bou, asook om ander dele van jou liggaam gesond te hou.
Hoekom sal fosfor belangrik wees?
Die hooffunksie van fosfor is in die vorming van bene en tande. Dit speel 'n belangrike rol in hoe die liggaam koolhidrate en vette gebruik. Dit is ook nodig vir die liggaam om proteïene te maak vir die groei, instandhouding en herstel van selle en weefsels.
Hoekom is fosfor belangrik vir mense?
Deel op Pinterest Dieetfosfor dra by tot 'n reeks liggaamsfunksies, insluitend nierfunksie. Fosfor is 'n mineraal wat die liggaam gebruik om bene en tande te bou en om proteïene te maak wat groei en selle en weefsels herstel. Fosfor speel ook 'n rol in hoe die liggaam koolhidrate, of suikers verwerk
Hoekom is fosfor belangrik in die omgewing?
Fosfor is 'n noodsaaklike voedingstof vir diere en plante. Dit speel 'n kritieke rol in selontwikkeling en is 'n sleutelkomponent van molekules wat energie stoor, soos ATP (adenosientrifosfaat), DNA en lipiede (vette en olies). Onvoldoende fosfor in die grond kan 'n verlaagde oesopbrengs tot gevolg hê.
Watter kos is hoog in fosfor?
Watter kosse het fosfor? Fosfor word in hoë hoeveelhede in proteïenvoedsel aangetref soos melk en melkprodukte en vleis en alternatiewe, soos bone, lensies en neute. Grane, veral volgraan, verskaf fosfor. Fospor word in kleiner hoeveelhede in groente en vrugte aangetref.
