Flou kan veroorsaak word deur 'n aantal faktore, insluitend:
- vrees of ander emosionele trauma.
- erge pyn.
- 'n skielike daling in bloeddruk.
- lae bloedsuiker weens diabetes.
- hiperventilasie.
- dehidrasie.
- staan te lank in een posisie.
- staan te vinnig op.
Wat kan ek doen om bewusteloos te raak?
'n Persoon kan tydelik bewusteloos raak, of flou word wanneer skielike veranderinge in die liggaam plaasvind. Algemene oorsake van tydelike bewusteloosheid sluit in: lae bloedsuiker.
Wat veroorsaak bewusteloosheid?
- 'n motorongeluk.
- ernstige bloedverlies.
- 'n hou teen die bors of kop.
- 'n dwelm-oordosis.
- alkoholvergiftiging.
Hoe voel jy reg voor jy flou word?
'n Persoon het dikwels 'n waarskuwingsteken voor 'n eenvoudige flou: hierdie tekens sluit in bleek vel, wasige sig, naarheid en sweet. Ander tekens voel duiselig, koud of warm. Hierdie hou vir 5-10 sekondes voordat hulle flou word.
Kan jy so duiselig word dat jy verbygaan?
As lighoofdigheid erger word, kan dit lei tot 'n gevoel van amper flou of 'n floute (sinkope). Jy kan soms naar voel of braak wanneer jy lighoofdig is.
Wat moet ek eet as ek lighoofdig voel?
Lae bloedsuikervlakke kan duiseligheid en verlies aan balans veroorsaak. Eet stadigvrystelling, lae GI-kosse soos neute, droëvrugte, volgraanbrood, volgraanpap-hawermout, seldery en grondboontjiebotter. Maer proteïene kan help om bloedsuikers te stabiliseer, eet meer: hoender sonder vel, vis, quinoa en gars.
