Begin die herstelproses
- Erken in plaas van vermy. Genesing vereis dikwels dat jy eers vrede maak met wat gebeur het. …
- Oefen om moeilike emosies te aanvaar. Baie onaangename emosies kan in die nasleep van verraad verskyn. …
- Draai na ander vir ondersteuning. …
- Fokus op wat jy nodig het.
Wat doen verraad aan 'n persoon?
Die mees algemene vorme van verraad is skadelike openbaarmaking van vertroulike inligting, dislojaliteit, ontrouheid, oneerlikheid Hulle kan traumaties wees en aansienlike benoudheid veroorsaak. Die gevolge van verraad sluit in skok, verlies en hartseer, morbiede pre-okkupasie, beskadigde selfbeeld, selftwyfel, woede.
Gaan die pyn van verraad ooit weg?
Elke seer het sy eie storie, en so doen elke genesing. Maar ons kan dit sê: Jy kan jouself genees wanneer jy die gat gevul het wat deur 'n verraad agtergelaat is, en jy kan die ander persoon genees wanneer jy opreg die behoefte aan wraak laat vaar.
Hoe kom jy oor verraad in 'n verhouding?
Herbou vertroue wanneer jy iemand seergemaak het
- Oorweeg hoekom jy dit gedoen het. Voordat jy begin met die proses om vertroue te herbou, sal jy eers by jouself wil aanmeld om te verstaan hoekom jy dit gedoen het. …
- Vra opreg om verskoning. …
- Gee jou maat tyd. …
- Laat hulle behoeftes jou lei. …
- Verbind tot duidelike kommunikasie.
Hoe lank neem dit om van verraadtrauma te herstel?
Om van verraadtrauma te herstel is nie iets wat in 'n dag of twee gedoen kan word nie. Gemiddeld neem dit gewoonlik tussen agtien maande tot drie jaar om absoluut te herstel, veral met baie hulp en morele ondersteuning.
