Werk postuurkorrigeerders? Alhoewel goeie postuur 'n goeie doelwit is, meeste postuurkorrigeerders help jou nie om dit te bereik nie Trouens, sommige van hierdie toestelle kan meer skade doen as goed. Dit is omdat jou liggaam op die toestelle begin staatmaak om jou op te hou, veral as jy dit vir lang tye dra.
Werk postuurkorrigeerders langtermyn?
Hoewel postuurkorrigeerders nuttig kan wees, dit is nie 'n langtermynoplossing nie. "Postuurkorrigeerders moet slegs korttermyn gebruik word om bewustheid van gesonde postuur te help kweek, maar nie vir lang periodes wat tot kernspierswakheid lei nie," sê dr. Zazulak.
Beveel dokters postuurkorrigeerders aan?
Postuurkorrigeerders word dikwels aanbeveel vir pasiënte met ligte gevalle van wanbelyning, sê dr. Okubadejo; met ander woorde, as jy algemene nekpyn, rugpyn of hoofpyn het, of jou postuur is merkbaar verswak, kan 'n postuurkorrigeerder jou help om jou spiere in 'n gesonder belyning te herlei.
Hoe lank neem dit vir postuurkorrigeerder om te werk?
Dit gesê, slim postuurkorrigeerders dien wel as 'n onmiddellike herinnering om jou liggaam reguit te maak, so in daardie sin sal jy onmiddellike resultate sien. Jy sal langer en trimmer lyk solank jy die toestel dra. Maar vir daardie resultate om 'n blywende effek te hê, sal jy vir ten minste 2 weke moet aanhou oefen.
Kan ek heeldag 'n postuurkorrigeerder dra?
Die handhawing van behoorlike postuur deur die dag is die sleutel tot die voorkoming van beserings, die vermindering van nek- en rugspanning, en die vermindering van hoofpyne. Om 'n postuurkorrigeerder 'n paar uur per dag te dra en postuurspesifieke oefeninge by jou oefensessies in te sluit, kan jou help om die spiere wat jou ruggraat ondersteun, te oefen en te versterk.
