Om 'n glas suikerrietsap te drink het verstommende gesondheidsvoordele en is propvol lewensbelangrike voedingstowwe wat ons liggaam nodig het. Dit kan die been versterk, die immuunstelsel versterk, vertering verbeter en stres verlig.
Is suikerrietsap sleg vir die gesondheid?
Suikerrietsap is 'n onverfynde drankie wat uit suikerriet onttrek word. Alhoewel dit 'n gesonde dosis antioksidante bedien, is dit uiters hoog in suiker. Dit maak dit 'n swak keuse vir mense met diabetes.
Is suikerrietsap goed vir gewigsverlies?
Behalwe om gifstowwe uit die liggaam te spoel, is suikerrietsap 'n pitta-sjamak. Dit bestuur basies die hitte reaksie in die liggaam en bied 'n verkoelende effek. Volgens Rujuta help suikerrietsap om jou ingewande skoon te maak, verhoog die metabolisme en lei uiteindelik tot gewigsverlies
Maak suikerrietsap jou vet?
As gevolg van die ryk veselvlakke, maak suikerrietsap ook goeie vertering moontlik. Geen vet: Suikerrietsap kan 'n hoë suikervlak hê, maar is nul in vethoeveelheid. Mark verkoop verwerkte sappe bring onnodige leë kalorieë en ongesonde vette mee wat kan lei tot toename in viscerale vet (vet rondom die organe).
Wat is die nadele van suikerrietsap?
Nye-effekte van suikerrietsap
Terwyl die sap vol voedingstowwe is, is daar sekere newe-effekte. Policosanol wat in suikerriet voorkom, kan slapeloosheid, omgekrapte maag, duiseligheid, hoofpyne en gewigsverlies veroorsaak (indien oormatig verbruik). Dit kan ook bloedverdunning veroorsaak en kan cholesterolvlakke in die bloed beïnvloed.
