Wanneer jy sluk, beweeg 'n flap genaamd die epiglottis om die ingang van voedseldeeltjies in jou larinks en longe te blokkeer. Die spiere van die larinks trek opwaarts om met hierdie beweging te help. Hulle sluit ook styf toe tydens sluk. Dit keer dat kos jou longe binnedring.
Hoe stop ek aspirasie wanneer ek sluk?
Probeer hierdie wenke om aspirasie te vermy wanneer jy sluk:
- Eet net wanneer jy wakker en ontspanne is.
- Sny jou kos in klein stukkies.
- Eet kleiner ma altye en eet meer gereeld.
- Voeg vog, soos sous, by droë kos.
- Sluk altyd voor jy weer byt.
- Vermy kos wat aan mekaar vashou.
- Moenie praat terwyl jy eet of drink nie.
Wat is die beste posisie om aspirasie te voorkom?
Liggaamsposisies wat aspirasie minimaliseer, sluit in die leunposisie, ken af, koprotasie, syhelling, die ligposisie en kombinasies hiervan. Pasiënte met ernstige disfagie gebruik dikwels 'n 30° leunposisie.
Wat is voorkoming van aspirasie?
Voorkom aspirasie
Vermy afleidings wanneer jy eet en drink, soos om oor die telefoon te praat of TV te kyk. Sny jou kos in klein, happiegrootte stukkies. Kou altyd jou kos goed voor jy sluk. Eet en drink stadig. Sit regop wanneer jy eet of drink, as jy kan.
Wat veroorsaak aspirasie tydens die sluk?
Aspirasie van disfagie word veroorsaak wanneer die spiere in jou keel nie normaal werk nie. Dit laat kos of drank die tragea binnegaan wanneer jy sluk. Dit kan gebeur as voedsel afneem wanneer jy sluk. Of dit kan gebeur as kos terugkom uit jou maag.
