Wanneer jy ontlasting het, maak jy jou dikderm leeg. Afhangende van hoeveel jy gaan, kan daardie besoek aan die dameskamer tot 'n halwe pond per dag optel - vandaar die rede jy voel soveel ligter nadat jy gepoep het.
Hoekom styg my gewig nadat ek poep?
As jy jouself sou weeg voor en na poep, sal die gewigsverandering op die skaal die gewig van die stoelgang weerspieël, wat ook proteïene, onverteerde vet, bakterieë bevat, en onverteerde voedselreste. Natuurlik (en ongelukkig), beteken dit nie dat jy gewig verloor het nie.
Kan jy gewig optel as jy poep?
Maar wanneer jy opgehou word of nie normale stoelgange kon hê nie, voel jy asof jy 'n paar pond opgetel het, veral rondom die middel. Hierdie gewigstoename is nie as gevolg van opgehoopte vet of kalorieë wat jy verbruik het nie, maar eerder swelling wat veroorsaak word deur ontlasting retensie.
Moet ek myself weeg nadat ek poep?
Adina Pearson, RDN, sê: " Ja, as jy jouself geweeg het voor en na 'n stoelgang, sou jy minder weeg ná." Ongelukkig sê sy ook jy sal nie "slanker wees of minder massa op jou sigbare liggaam hê nie. "
Is dit normaal dat die skaal op en af gaan?
Daaglikse gewigskommeling is normaal Die gemiddelde volwassene se gewig fluktueer tot 5 of 6 pond per dag. Dit kom alles neer op wat en wanneer jy eet, drink, oefen en selfs slaap. Lees verder om meer te wete te kom oor hoe hierdie faktore die skaal beïnvloed en wanneer om jouself te weeg vir die akkuraatste resultate.
