In die meeste gevalle sal jy 'n T-breek vir 'n week of twee jou verdraagsaamheid herstel. As dit nie 'n opsie is nie, oorweeg dit om oor te skakel na produkte wat laer THC bevat of om jou daggaverbruik te verminder.
Is 48 uur genoeg van 'n verdraagsaamheidspouse?
Terwyl daar geen navorsing is wat die presiese tydsduur vir 'n verdraagsaamheidsonderbreking bepaal nie, toon 'n studie wat in 2015 gepubliseer is dat die endokannabinoïedreseptore na ongeveer 48 uur reeds begin herstel het. Gevolglik word dit algemeen aanvaar dat 48+ uur 'n goeie verdraagsaamheidsonderbreking is
Is 1 week genoeg vir 'n verdraagsaamheidspouse?
Iemand wat 'n verdraagsaamheidspouse neem, moet vir minstens 2 weke van THC onthou, maar die resultate sal meer opvallend wees as die breek 3-4 weke is. Om 'n bietjie THC tydens 'n verdraagsaamheidspouse te gebruik, sal nie die doel heeltemal verslaan nie.
Hoekom is my verdraagsaamheid so laag?
Daar is verskeie redes waarom sommige mense sukkel met lae frustrasieverdraagsaamheid: Geestesongesteldheid Geestesgesondheidstoestande, soos depressie en angs, kan 'n persoon se frustrasieverdraagsaamheid verminder. 2 Studies het ook bevind dat individue met ADHD geneig is om ook minder verdraagsaamheid vir frustrasie te hê.
Hoe lank neem dit vir 'n nikotienverdraagsaamheid om af te neem?
Simptome begin tipies 'n paar uur nadat rook gestaak is, bereik 'n hoogtepunt binne twee dae tot 'n week, en neem dan oor die volgende twee of 'n paar weke af. Bykomende faktore sluit in aanhoudende ligte depressie en verhoogde eetlus.
