INSANITY-resultate: Marek het 41 pond in net 60 dae verloor! Marek de Savigny, ouderdom 31, het 41 pond in 60 dae verloor met INSANITY on Beachbody On Demand, gekombineer met Shakeology en die Beachbody Performance-aanvullings….
Verloor kranksinnigheid gewig?
Insanity is 'n afgeronde oefensessie wat wonderlik is vir versterking van spiere, gewigsverlies, spiermassatoename en kardio. Dit poog om een in die beste vorm van hul lewe binne net 'n kwessie van 60 dae te kry.
Is kranksinnigheid steeds 'n goeie oefensessie 2020?
Insanity is een van die eerste ernstige tuisoefenprogramme. Alhoewel dit al 'n rukkie is, kan min die intensiteit en resultate meeding. Kranksinnigheid bly boaan die kaarte vir tuisfiksheid en is die onbetwiste kaloriebrandkoning.
Is Insanity of P90X beter vir gewigsverlies?
Insanity is meestal kardio-oefening, terwyl P90X meer gebalanseerd is met kragoefening. As jy gewig wil verloor en oor die algemeen maerder wil wees, is Insanity jou beste opsie. Dit is Max Interval Training-beginsel en harde kardioroetines gaan jou help om versnipper te word en meer kalorieë te verbrand.
Is dit normaal om gewig op te tel terwyl jy kranksinnigheid doen?
Jy verwag onmiddellike resultate
As jy net die Insanity-program vir 'n week of twee doen, gee dit 'n bietjie meer tyd 2. Jou liggaam het tyd nodig om aan te pas. … Jy kan dalk 'n bietjie gewigstoename ervaar as gevolg van hierdie verhoogde watergewig, maar dit sal uiteindelik bedaar.
