Om jou toon te stamp, maak so seer, want jy slaan 'n klein oppervlak toe met 'n krag gelykstaande aan 2-3 keer jou liggaamsgewig. Dan stuur 'n bondel senuwee-eindpunte genaamd nociceptors 'n gevaarsein na jou brein.
Hoe keer jy dat 'n stomp toon nie seerkry nie?
Huisbehandelings vir 'n stomptoon
- Rus. Hou op om jou toon te gebruik, gaan lê en laat jou liggaam herstel.
- Ys. Gebruik ys om die pyn te verdoof en swelling te verminder. …
- Kompressie. Draai jou toon, of die hele punt van jou voet en tone, toe met 'n elastiese verband om ondersteuning te bied en swelling onder beheer te hou.
- Elevation.
Hoe erg is dit om jou toon te stamp?
Stop tone kan baie seermaak, selfs wanneer die besering nie ernstig is nie Dit is omdat daar baie senuwees in die toon is, insluitend twee senuwees aan weerskante. Daar is min vet om die tone te demp, wat die pyn kan vererger en die risiko van beserings soos beenkneusings en frakture kan verhoog.
Wat beteken dit om jou toon te stamp?
: om 'n mens se toon seer te maak deur dit teen iets te slaan.
Hoe lank neem 'n stomptoon om te genees?
Dit kan beteken dat jy van jou voete af bly en vir 'n paar dae nie beknopte skoene dra nie. Wanneer dit reg versorg word, kan 'n gebreekte toon binne ongeveer vier tot ses weke genees. Jou dokter sal dalk ook aanbeveel dat jy 'n bietjie pynmedikasie optel en ook probeer om maatjies te plak.
