Enigiemand wat al ooit aan 'n drankie of twee gesmul het, weet dat alkohol jou baie slaperig kan maak, baie vinnig. Dit is omdat alkohol die sentrale senuweestelsel onderdruk. Dit het 'n kalmerende effek wat jou help ontspan en jou lomerig maak, sodat jy vinniger aan die slaap raak.
Wat gebeur met jou liggaam wanneer jy gegons het?
Wanneer 'n persoon suinig raak: Hulle lyk meer spraaksaam en meer selfversekerd. Hulle is meer geneig om risiko's te neem, en hul motoriese reaksies word vertraag. Hulle het 'n korter aandagspan en swak korttermyngeheue.
Kan jy moeg word om dronk te wees?
Om wyn, bier of sterk drank gedurende die dag te drink, kan jou lomerig of lusteloos laat voel. As jy die vorige aand nie lekker geslaap het nie, kan selfs een drankie jou lomerig maak, veral as jy tydens een van jou gewone lae-energie tye drink – byvoorbeeld middelmiddag of laataand.
Slaap jy beter gegons?
Maar wanneer jy dronk is, kry jy nie die REM (droom) slaap wat jy nodig het nie. Wat meer is: Terwyl alkohol jou senuweestelsel onderdruk, jou help om vinniger aan die slaap te raak en beter te slaap aan die begin van die nag, draai dit jou liggaam in die tweede helfte van die nag.
Hoe voel 'n alkoholgegons?
The Buzz is die gevoel wat jy kry wanneer die alkohol jou tref. Jou hele liggaam voel warm en knus en jy voel asof jy een reusagtige vibrerende wese is.
