Meeste van die tyd word hulle veroorsaak deur stres en angs, of omdat jy te veel kafeïen, nikotien of alkohol gehad het. Hulle kan ook gebeur wanneer jy swanger is. In seldsame gevalle kan hartkloppings 'n teken wees van 'n meer ernstige harttoestand. As jy hartkloppings het, gaan na jou dokter.
Wanneer moet ek bekommerd wees oor hartkloppings?
As jou hartkloppings gepaard gaan met duiseligheid, floute, kortasem of borspyn, moet jy mediese hulp soek. “Hartkloppings kan deur 'n wye reeks abnormale hartritmes veroorsaak word.
Hoeveel hartkloppings is te veel?
Jou hartkloppings is baie gereeld ( meer as 6 per minuut of in groepe van 3 of meer) Jou polsslag is hoër as 100 slae per minuut (sonder ander oorsake soos oefening of koors) Jy het risikofaktore vir hartsiektes, insluitend hoë cholesterol, hoë bloeddruk of diabetes.
Is dit normaal om baie hartkloppings te kry?
Hartkloppings (pal-pih-TAY-shuns) is gevoelens van 'n vinnig klop, fladder of bons hart. Stres, oefening, medikasie of, selde, 'n mediese toestand kan hulle veroorsaak. Alhoewel hartkloppings kommerwekkend kan wees, is dit gewoonlik skadeloos.
Hoe stop ek konstante hartkloppings?
Die volgende metodes kan help om hartkloppings te verminder
- Voer ontspanningstegnieke uit. …
- Verminder of skakel stimulante-inname uit. …
- Stimuleer die vagus-senuwee. …
- Hou elektroliete gebalanseerd. …
- Hou gehidreer. …
- Vermy oormatige alkoholgebruik. …
- Oefen gereeld.
