Psigoterapie, praat- of praatterapie, berading, of bloot terapie – maak nie saak onder watter naam dit bekend staan nie, geestesgesondheidsberading kan mense bevoordeel wat sukkel met emosionele probleme, lewensuitdagings en geestesgesondheidsbekommernisseTerapie kan help om simptome van baie geestesgesondheidstoestande te verbeter.
Hoe weet jy of jy by terapie sal baat?
Moet ek terapie begin? 10 tekens wat jy kan baat by die werk met 'n terapeut of berader
- 1) Jy het tans baie aan die gang. …
- 2) Jy kan nie met jou vriende en familie praat oor wat aangaan nie. …
- 3) Jy voel asof jy nie meer hulpbronne het nie. …
- 4) Mense rondom jou is bekommerd. …
- 5) Jy kan nie op enigiets anders fokus nie.
Wie sal baat vind by terapie?
Terapie kan jy help om emosies of situasies te hanteer, selfs al is dit nie lewensveranderend nie. Jy hoef nie met 'n geestesgesondheidsprobleem gediagnoseer te word om voordeel te trek uit terapie nie. Jy wil dalk beter oor jouself voel. Of jy soek dalk maniere om jou volle potensiaal te bereik.
Kan terapie jou baat?
Terapie kan jou help leer wat angs en depressie veroorsaak, hoe om die manier waarop jy probleme benader te verander om die kans op herhalende angs en depressie te verminder, en leer hoe om beter te sorg vir jouself om 'n gevoel van geestelike welstand te handhaaf.
Kan almal baat by 'n terapeut?
Baie mense het die idee dat terapie net voordelig is vir mense wat 'n ernstige siekte het. Die realiteit is egter dat byna enigiemand, ongeag hul geestestoestand en toestand, by terapie kan baat vind.
