Hoe lank kan jy sonbad? Sommige dermatoloë glo dat, solank jy nie komplikasies met gewone sonblootstelling het nie, jy tot 20 minute elke dag sonder sonskerm kan sonbad. Om die risiko van sonbrand te verminder, is dit dalk die beste om by 5 tot 10 minute te hou.
Is 30 minute lank genoeg om te looi?
Te veel langer sal eriteem veroorsaak, oftewel die begin van 'n sonbrand. Vir die herfs is ongeveer 30 minute voldoende. Maar in die wintermaande, wanneer jy waarskynlik ure aaneen onder jou dekbedekking gaan hiberneer, moet jy vir 150 minute in die son wees.
Hoeveel son per dag het jy nodig om bruin te word?
Die tyd wat dit neem om te looi hang af van verskeie faktore, insluitend jou velkleur, jou klimaat en hoe naby jy aan die ewenaar is. Die meeste mense sal binne 1 tot 2 uur in die son verbruin.
Hoe lank moet jy in die son wees?
Sommige dermatoloë glo dat, solank jy nie komplikasies met gewone sonblootstelling het nie, jy sonder sonskerm kan sonbaai tot 20 minute elke dag. Om die risiko van sonbrand te verminder, is dit dalk die beste om by 5 tot 10 minute te hou.
Wat is 'n goeie sonbruinskedule?
Die meeste binnenshuise looiery-professionals beveel 3 looierysessies per week aan totdat 'n sonbruin kleur ontwikkel is, en dan 2 elke week daarna om die sonbruin te behou. US Food and Drug Administration (FDA) regulasies verbied meer as 1 looiery sessies op 'n enkele dag. Vermy oorblootstelling.
