Miskien is een van die mees algemene vrae wat ek selfs al gevra is of elektroliete 'n vas sal breek. Laat ek eers die laaste vraag beantwoord. Nee, elektroliete moet nie inmeng met 'n vinnige.
Kan jy natrium drink terwyl jy vas?
Dus, 2-3 gram natrium per dag is waarskynlik 'n goeie beginpunt vir aanvulling tydens 'n vas. Vir konteks is daar ongeveer 1,7 gram natrium in 'n teelepel pienk Himalaja-see sout, en 'n bietjie meer as 1 gram natrium in 'n tipiese porsie bouillon ('n halwe kubus).
Waarom word sout nie vinnig toegelaat nie?
Nog 'n rede waarom sout eet tydens vas verbied word, is omdat vas alles oor die eet van ligte kosse gaan en rotsout maak nie net die kos lig nie, maar het terselfdertyd oorgenoeg verkoelende eienskappe wat goed is tydens vas.
Moet ek soutwater drink terwyl ek vas?
As 'n persoon vas of hul voedselinname ernstig beperk, kan 'n soutdrank hulle egter help handhaaf die liggaam se fisiologiese funksies, soos om bloedvolume en vloei te beheer en senuwee te handhaaf en spierfunksie.
Sal Pienk Himalaja-sout my vas breek?
Miskien is een van die mees algemene vrae wat ek selfs al gevra is of elektroliete 'n vas sal breek. Laat ek eers die laaste vraag beantwoord. Nee, elektroliete moet nie inmeng met 'n vinnige.
