Beide hardlywigheid, wat te min dermbewegings is, en diarree, wat gereeld is, los dermbewegings, is algemeen by mense met diabetes. Daar word beraam dat ongeveer 20 persent van mense met diabetes gereeld diarree ervaar, terwyl tot 60 persent vanmense met diabetes hardlywigheid ervaar.
Kan die drink van baie water jou bloedsuiker verlaag?
Om gereeld water te drink help om die bloed te herhidreer, verlaag bloedsuikervlakke, en kan die risiko van diabetes verminder (16, 17, 18, 19).
Verhoog beweging bloedsuiker?
Navorsing toon dat 'n 15-minute wandeling na ete kan help om bloedsuiker te verlaag. Nog beter: dit kan help om dit tot 3 uur lank onder te hou. Wanneer jy oefen, pomp jou liggaam meer suiker na jou spiere. Wanneer jy nie genoeg rondbeweeg nie, kan jou glukosevlakke styg
Kan jy suiker uitgooi?
Suiker- en suikerplaasvervangers
Kos wat hoog in suiker is, kan diarree veroorsaak. Wanneer mense kos eet wat baie suiker bevat, gaan water hul ingewande binne, wat baie los stoelgang tot gevolg kan hê.
Wat is 'n diabetiese maag?
Diabetiese gastroparese verwys na gevalle van die spysverteringstoestand gastroparese wat diabetes veroorsaak. Tydens normale vertering trek die maag saam om voedsel af te breek en na die dunderm te beweeg. Gastroparese ontwrig die maag se sametrekking, wat vertering kan onderbreek.
