INHOUDSOPGAWE:
- Wat is die kontraindikasie van Vajrasana?
- Wie moet vermy om Vajrasana te doen?
- Hoekom is Vajrasana moeilik?
- Is Vajrasana pynlik?
Video: Wie moet nie vajrasana beoefen nie?
2024 Outeur: Fiona Howard | [email protected]. Laas verander: 2024-01-10 06:33
'n Mens moet nie vajrasana en ander statiese asanas in hierdie reeks beoefen totdat die enkels en knieë genoeg buigsaam is nie. Vajrasana word nie aanbeveel vir diegene wat aan osteoartritis ly, of tydens swangerskap wanneer ekstra gewig die kniegewrigte kan oorlaai nie.
Wat is die kontraindikasie van Vajrasana?
Beseerde enkels of knieligamente: Hierdie houding kan moeilik wees op die knieë en die enkels as 'n mens nie buigsaam is met hierdie spiere en gewrigte nie. Hierdie houding moet nie geoefen word as 'n mens aan beseerde ligamente by die enkels of by die knieë ly nie.
Wie moet vermy om Vajrasana te doen?
Wie moet nie doen nie?
- Mense wat erge kniepyn het, moet Vajrasana vermy.
- Diegene wat onlangs 'n knie-operasie ondergaan het, moet ook vermy om Vajrasana te doen.
- Swanger vroue moet hul knieë effens uitmekaar hou terwyl hulle Vajrasana beoefen.
Hoekom is Vajrasana moeilik?
Selfs al word Vajrasana as 'n maklike houding beskou, is daar tye wanneer die styfheid van die enkels of die knieëdie joga-posisie ongemaklik sal maak. Daarom is dit nodig om die spiere goed oop te maak om sonder enige moeite in die houding te gaan.
Is Vajrasana pynlik?
As jy die Vajrasana-houding ongemaklik vind, vra jou joga-instrukteur om seker te maak dat jy dit korrek doen. Sommige tegnieke wat jy kan gebruik om ongemak te verlig, sluit in: Vir enkelpyn, oorweeg dit om 'n gevoude kombers of ander eenvormige vulling onder jou skenkels te plaas. Plaas die kombers sodat jou tone van die rug af hang.
Aanbeveel:
Wie sal die kuns van dapping beoefen?
Onder diegene wat die bekendste vir sulke gedrag is, is sommige Odonata ( naaldekokers en waterjuffers), baie Trichoptera (kaddisvlieë), kransevlieë, muskiete en Ephemeroptera (meivlieë). Hierdie aksie is baie aantreklik vir sekere visse, en hengelaars probeer die effek naboots .
Wie het jhum-verbouing beoefen?
Jhum-verbouing is 'n vorm van verskuiwende landbou wat beoefen word deur nie-Bengalis inheemse groepe in die Chittagong Hill Distrikte, waarvan daar 12 verskillende groepe is . Wie het die Jhum-verbouing beoefen? Jhum- of Jhoom-verbouing is 'n plaaslike naam vir slash and burn-landbou wat deur die stamgroepe in die noordoostelike state van Indië soos Arunachal Pradesh, Meghalaya, Mizoram en Nagaland beoefen word en ook in die distrikte van Bangladesj soos Khagrachari
Wie moet nie die Covid-entstof neem nie?
Mense met 'n ernstige allergiese reaksie (anafilakse) op enige komponent van óf 'n mRNA-entstof óf die Johnson & Johnson COVID-19-entstof behoort NIE daardie entstof te ontvang nie . Kan ek die COVID-19-entstof kry as ek 'n onderliggende toestand het?
Wie het versoening in WW2 beoefen?
Peasement, ingestel in die hoop om oorlog te vermy, was die naam wat gegee is aan Brittanje se beleid in die 1930's om Hitler toe te laat om Duitse grondgebied ongehinderd uit te brei. Die nouste geassosieer met Britse premier Neville Chamberlain, word nou wyd gediskrediteer as 'n beleid van swakheid .
Het nie gebeur nie of het nie gebeur nie?
Die eenvoudige verlede word meestal gevorm uit die voorvoeglike vorm van die werkwoord ("Dit het gebeur"), maar soms vir beklemtoning, inversie van - soos in hierdie geval - ontkenning, word dit gevorm met vorme van doen: "Dit het nie gebeur nie"
