Aanvanklik veroorsaak rook heesheid, wat daartoe kan lei dat jy jou stem verloor – of selfs chroniese laringitis. Rook kan ook lei tot ander ernstige siektes wat die keel en stem aantas. Byvoorbeeld, die risiko van laringeale kanker neem toe by rokers.
Hoekom kry rokers rasperige stemme?
Vir mense wat rook, is hul immuunselle se missie onmoontlik om tabakrookchemikalieë uit te skakel. Hierdie proses lei tot chroniese laringitis, wat voortdurende inflammasie, stembandswelling en dikwels stemverlies of heesheid behels.
Hoe raak jy ontslae van 'n rasperige stem van rook?
Sommige selfversorgingsmetodes kan die spanning op jou stem verlig en verminder:
- Asem klam lug in. …
- Rus jou stem soveel as moontlik. …
- Drink baie vloeistowwe om dehidrasie te voorkom (vermy alkohol en kafeïen).
- Vogtig jou keel. …
- Hou op om alkohol te drink en rook, en vermy blootstelling aan rook. …
- Vermy om keel skoon te maak.
Kan jou stem genees nadat jy gerook het?
Behandeling en Voorkoming vir Roker se Stem
Die stembande kan vinnig genees, maar jy moet die irritasie van die delikate weefsel stop. Elke keer as jy 'n sigaret opsteek, veroorsaak die rook meer irritasie – wat lei tot 'n voortdurende ontsteking wat blywende skade kan veroorsaak.
Hoe weet jy of jy jou stem beskadig?
Wat is die simptome van stemskade?
- pyn, wat indirek lei tot 'n verandering in stemtoon of kwaliteit;
- seer keel;
- croakiness;
- spanning, wat lei tot verandering in stemkwaliteit;
- ongemak om te praat;
- laer toonhoogte vir die stem;
- breekstem;
- verlies van vokale omvang;
