Whiskey se potensiële gesondheidsvoordele word geassosieer met lae tot matige hoeveelhede Met verloop van tyd kan hoë alkoholverbruik jou risiko van chroniese siektes en ander gesondheidskwessies verhoog. Whiskey se hart voordele kom met klein dosisse. Swaar alkoholgebruik kan lei tot hoë bloeddruk, hoë cholesterol en hartsiektes.
Hoeveel whisky per dag is gesond?
Gemiddelde alkoholgebruik vir gesonde volwassenes beteken gewoonlik tot een drankie per dag vir vroue en tot twee drankies per dag vir mans.
Is een whisky per dag gesond?
Sommige studies dui daarop dat matige drinkery sekere gesondheidsvoordele inhou. Ander bewyse dui daarop dat die veiligste hoeveelheid whisky glad nie is nie . Matige verbruik 4 whisky word gedefinieer as: Tot een whisky per dag vir vroue.
Is whisky die gesondste alkohol?
Alkohol is nie 'n gesonde keuse in algemeen nie, maar sommige alkohol is beter vir jou as ander. Rooiwyn, whisky, tequila en harde kombucha is gesonder opsies as bier en soet drankies. Die CDC beveel aan dat jy alkohol beperk tot 2 drankies per dag as jy manlik is en 1 as jy vroulik is.
Hoe sleg is whisky om gewig te verloor?
Hulp met gewigsverlies - Whisky het geen vet nie en baie min natrium. Dit is ook gewys dat matige inname energie verhoog en die begeerte na suiker verminder.
