Kolonreiniging help enemas en kolonbesproeiing (hoë kolon) verwyder liggaamsafval. Maar hulle is nie 'n doeltreffende manier om hardlywigheid te voorkom of te genees nie. Enemas kan eintlik hardlywigheid veroorsaak vir ouer mense wat dit gereeld kry.
Hoe lank na 'n kolon poep jy?
Wat gebeur ná jou kolon? Jy kan naderhand effense maagkrampe kry, want jy het pas jou ingewande deur 'n oefensessie gesit en jy sal dalk vind dat jou stoelgang vir die volgende dag of wat effens losser is as normaalweg. Maar alles behoort binne 24 uur terug te wees na normaal
Wat kom uit tydens 'n kolon?
Tydens 'n kolonreiniging word groot hoeveelhede water - soms tot 16 liter (sowat 60 liter) - en moontlik ander stowwe, soos kruie of koffie, deurgespoel die kolon. Dit word gedoen met 'n buis wat in die rektum geplaas word.
Kan 'n kolon help met chroniese hardlywigheid?
Hoëvolume kolonbesproeiing kan 'n effektiewe en veilige alternatief vir mediese terapie wees vir pasiënte met chroniese hardlywigheid, volgens navorsing gepubliseer in die Journal of Clinical Gastroenterology and Hepatology.
Hoe maak jy jou kolon skoon vir hardlywigheid?
7 Maniere om 'n natuurlike kolonreiniging by die huis te doen
- Waterspoel. Om baie water te drink en gehidreer te bly, is 'n goeie manier om vertering te reguleer. …
- Soutwaterspoeling. Jy kan ook 'n soutwaterspoeling probeer. …
- Hoëvesel-dieet. …
- Sappe en smoothies. …
- Meer weerstandbiedende stysels. …
- Probiotika. …
- Kruentee.
