'n Getrekte kuitspier vind plaas wanneer jy die spiere in die agterkant van jou onderbeen oorrek. Hierdie besering, ook genoem kuitspierstremmings, kan ligte oorstrek of volledige skeur van die spier behels. Ligte beserings verbeter gewoonlik met rus, ys, kompressie en elevasie. 'n Geskeurde kuitspier kan chirurgie vereis.
Hoe weet jy of jy iets in jou kuit geskeur het?
'n Gevoel van styfheid, teerheid of swakheid in die kuitarea. Spasmas ('n aangrypende of erge stramming in die kuitspier). Skerp pyn in die agterste onderbeen wanneer jy probeer om die enkel of knie te strek of beweeg. 'n Trek-sensasie ten tyde van besering.
Kan jy met 'n geskeurde kuitspier loop?
Jy kan steeds met 'n ligte spanning loop, maar dit kan dalk ongemaklik wees. Ander tekens van 'n getrek kuitspier sluit in: ligte swelling. rooiheid.
Moet ek 'n dokter sien vir 'n geskeurde kuitspier?
In die meeste gevalle kan mense 'n getrekte kuitspier by die huis behandel met rus, koue en warm pakke, en hoogte. As die besering ernstig is of pyn nie mettertyd verbeter nie, is dit die beste om 'n dokter te sien vir diagnose en behandeling.
Hoe lank neem geskeurde kuitspier om te genees?
Die beste manier om te herstel van 'n geskeurde kuitspier is deur beskerming, rus, ys, kompressie en elevasie (PRYS). As dit behoorlik behandel word, kan dit tot drie weke neem om graad 1-kuittrekke te genees, vier tot ses weke om graad 2-spierstrepe te genees, en drie tot vier maande om graad 3-trane te genees.
