Teen jou derde trimester, sal jy die sendelingpos wil oorslaan-deels omdat jou maag in die pad sal staan, maar ook omdat dokters jou nie wil hê nie jou rug.
Kan sendeling die baba seermaak?
Sendingposisie (met ma onderaan) is nie nie 'n goeie idee nie aangesien dit bloedvloei na ma en baba saamdruk, veral na die 20ste week. Sommige vind geneigde posisies (plat op die maag lê) ongemaklik. Ook, soos opgemerk deur elke dokter en swangerskapboek wat jy ooit sal lees, moenie lug daar opblaas nie.
Wanneer moet ek sendingswangerskap stop?
Sodra jy 20 weke verby is, vermy posisies wat jou plat op jou rug laat lê, soos die sendelingposisie. Wanneer jy op jou rug lê, plaas die vergrote baarmoeder druk op jou aorta, wat bloedvloei na die plasenta benadeel.
Wat moet tydens die derde trimester van swangerskap vermy word?
Vermy lang motorritte en vliegtuigvlugte, indien moontlik. As jy moet reis, strek jou bene en loop ten minste elke uur of twee rond. Jou dokter sal jou gewoonlik toelaat om per lug te reis tot 32 tot 34 weke, tensy jy 'n hoë risiko vir voortydige kraam het.
Watter posisies moet tydens swangerskap vermy word?
Dit is die beste om vermy om op jou rug te lê, veral in laat swangerskap, wanneer die gewig van die swaar baarmoeder op die groot bloedvate in jou maag kan druk. Wanneer jy op jou sy lê, hou jou lyf in lyn, met jou knieë effens gebuig, en vermy draai.
