Opstel oor belangrikheid van sport. Sport is baie noodsaaklik vir elke menslike lewe wat hulle fiks en fyn hou en fisieke krag hou. … Deur sport te speel, kan selfs lewensouderdom ook beter wees en vry van sommige siektes. Deur te sport, word longfunksie ook verbeter en word gesond omdat meer suurstof voorsien word.
Waarom is die sport belangrik?
Om aktief te bly deur fisieke aktiwiteit en sport hou baie voordele vir die liggaam in. Sommige van hierdie voordele sluit in verhoogde kardiovaskulêre fiksheid, beengesondheid, verminderde risiko van vetsug, verbeterde slaap en beter koördinasie en balans.
Waarom is sport 'n belangrike deel van jou lewe?
Speel sport help ons om selfvertroue te bou en te verbeterAs ons gereeld sport beoefen, kan ons meer aktief en gesond wees. Om by sportaktiwiteite betrokke te wees, help ons om beskerm te word teen talle siektes soos artritis, vetsug, vetsug, hartprobleme, diabetes ensovoorts.
Wat is die positiewe uitwerking van sport?
10 groot voordele van sport speel
- Beter slaap. Fast Company stel voor dat oefening en sport chemikalieë in die brein veroorsaak wat jou gelukkiger en ontspanne kan laat voel. …
- 'n Sterk hart. …
- Nuwe verbindings. …
- Verbeterde longfunksie. …
- Verhoogde vertroue. …
- Verminder stres. …
- Verbeter Geestesgesondheid. …
- Sport bou leiers.
Wat leer sport ons?
“Sport leer ons ontwikkeling. Dit help ons om dinge te leer soos veerkragtigheid, leierskap, aanspreeklikheid, respek en geduld. Lesse wat sport ons leer, kan ons help om as spelers te ontwikkel en as goeie mense ook.” – Dean Evans medestigter van The Football Centre.
