Om jouself te vertrou is een van die nuttigste dinge wat jy vir jou in jou lewe kan doen. Dit kan help om jou selfvertroue te bou, ander in staat te stel om jou meer te vertrou en die proses van besluitneming baie makliker te maak. Om jouself te vertrou, is al wat jy nodig het om 'n bietjie moeite te doen, selfliefde te skep en die vermoë te vind om na binne te kyk
Hoe bou jy vertroue in jouself op?
Hoe om selfvertroue te ontwikkel
- Gee jouself ruimte om jou gevoelens te voel.
- Skep 'n positiewe verhouding met jou innerlike kritikus.
- Maak selfversorging 'n prioriteit.
- Kies jou adviesbronne versigtig.
- Let op hoe dit voel as jy jouself nie vertrou nie.
- Laat gaan van gewoontes/roetines wat jou selfvertroue ondermyn.
Hoe voel dit om jouself te vertrou?
Selfvertroue beteken om konsekwent getrou aan jouself te bly Om jouself te vertrou beteken in sy kern dat jy na jou eie behoeftes en veiligheid omsien. Jy behandel jouself met liefde en deernis, eerder as om na perfeksie te streef. Jy weet, diep binne, dat jy moeilikhede kan oorleef (en jy weier om op jouself op te gee).
Wat beteken dit om nie jouself te vertrou nie?
Mense wat nie hul eie kennis, oortuigings, verpligtinge en emosies vertrou nie, ly aan 'n gebrek aan selfvertroue. Wanneer daardie gebrek aan selfvertroue tot die meeste areas van 'n persoon se lewe strek, kan sy haarself sien as en eintlik onbetroubaar teenoor haarself wees.
Waarom vertrou jy jouself nie?
As jy sukkel om jouself te vertrou, kan dit wees omdat jy die slegte gewoonte gekry het om oor die verlede te dink, veral foute of teëspoed. Sien, baie mense oortuig hulself dat hulle voortdurend hul vorige foute moet ontleed en oorspeel om te verhoed dat hulle in die toekoms begaan word.
