Lae selfbeeld is wanneer iemand nie selfvertroue het oor wie hulle is en wat hulle kan doen. Hulle voel dikwels onbevoeg, ongeliefd of onvoldoende. Mense wat met 'n lae selfbeeld sukkel, is deurgaans bang om foute te maak of ander mense in die steek te laat.
Wat is die tekens van lae selfbeeld?
Tekens van lae selfbeeld sluit in:
- sê negatiewe dinge en wees krities oor jouself.
- fokus op jou negatiewe en ignoreer jou prestasies.
- dink ander mense is beter as jy.
- aanvaar nie komplimente nie.
- voel hartseer, depressief, angstig, skaam of kwaad.
Wat veroorsaak lae selfbeeld?
Oorsake van lae selfbeeld
Ongelukkige kinderjare waar ouers (of ander belangrike mense soos onderwysers) uiters krities was. Swak akademiese prestasie op skool wat lei tot 'n gebrek aan selfvertroue. Voortdurende stresvolle lewensgebeurtenis soos verhoudingsverbrokkeling of finansiële probleme.
Op watter ouderdom is selfbeeld laag?
Ouderdom. Die meta-analise het getoon dat selfbeeld, nadat dit iewers tussen 60 en 70 jaar bereik het, begin daal - redelik vinnig na ouderdom 90.
Watter wanorde is lae selfbeeld?
Mense wat met veralgemeende angsversteuring (GAD) sukkel, sukkel dikwels met lae selfbeeld. Hulle het dalk swak vertroue in hulself of dink hulle is waardeloos.
