Baie gelaaide tee wat geadverteer word het ten minste 160 milligram kafeïen, gelykstaande aan ongeveer twee koppies koffie (die FDA sê 400 milligram per dag is veilig vir gesonde volwassenes, alhoewel die organisasie erken dat kafeïen mense anders raak).
Waarom is gelaaide tee sleg vir jou?
Gelaaide tee bevat ook gewoonlik ginseng en guarana, wat albei dieselfde negatiewe effekte as oormaat kafeïen kan veroorsaak. Laastens, sê Taub-Dix, is gelaaide tee bekend daarvoor dat toksiese vlakke van vitamien B-3 (AKA niasien) bevat, wat velblosing, verhoogde hartklop en naarheid kan veroorsaak.
Kan jy 2 gelaaide tee per dag drink?
Die veelvuldige stimulante wat in gelaaide tee gevind word, kan ons zenuwachtig laat voel, ons hartklop en bloeddruk laat styg. … As jy kies om gelaaide tee te drink, beperk jou verbruik tot een porsie per dag, en verkieslik nie na middagete nie.
Kan gelaaide tee jou help om gewig te verloor?
Gelaaide tee is veral aanloklik vir gesondheidsghoeroes omdat dit lae in kalorieë is. Dus kan jy 'n heerlike, kleurvolle drankie geniet sonder om die bykomende kalorieë wat in koeldrank en koffie voorkom, te beklemtoon. Die lae-kalorie-telling kan jou help om fiksheidsdoelwitte te bereik en gewig te verloor.
Is gelaaide tee gesond?
Dis nie jou tipiese Suider-soet tee nie! 'n Gelaaide tee gee jou energie deur die dag en dit is gemaak met antioksidante en vitamiene Dit het geen suiker nie, net 24 kalorieë, B-vitamiene en kafeïen vir energie, ginseng en guarana vir hongerbeheer en verstandelike fokus! Dit het selfs aalwyn om met vertering te help.
