Spier weeg meer as vet. "In eenvoudige terme, 'n pond spiere weeg dieselfde as 'n pond vet," sê Heimburger aan WebMD. "Die verskil is dat spier baie digter is as liggaamsvet Daarom sal 'n pond spier baie minder plek in jou liggaam opneem as 'n pond vet.
Weeg jy meer as jy gespierd is?
Spier is digter as vet, maar dit neem minder spasie op. Dit beteken dat as jy spiere optel, jou skaalgewig kan styg, selfs terwyl jy liggaamsvet verloor. As jy gereeld geoefen het, is dit moontlik vir jou om duim te verloor, selfs al verloor jy nie gewig nie.
Is dit 'n mite dat spiere meer as vet weeg?
Jy het dalk gehoor dat spiere meer as vet weeg. Volgens die wetenskap weeg 'n pond spiere en 'n pond vet egter dieselfde. Die verskil tussen die twee is digtheid. … Dieselfde geld met vet en spiere.
Hoekom lyk ek maer maar weeg ek meer?
Aangesien digte spierweefsel minder spasie as vet opneem, is dit moontlik dat jy dieselfde (of selfs meer) weeg, maar tog skraler lyk as 'n ander persoon met dieselfde gewig, 'n soortgelyke lengte en raam, want van die verskil in jou liggaamsamestelling.”
Wat is maer vet?
“Maer vet” is 'n term wat verwys na met 'n hoë persentasie liggaamsvet en 'n lae hoeveelheid spiere … Diegene met hoër liggaamsvet en laer spiermassa het egter - selfs al het hulle 'n liggaamsmassa-indeks (LMI) wat binne 'n "normale" reeks val - kan die risiko loop om die volgende toestande te ontwikkel: insulienweerstand.
