Ja? Vrugteversnaperinge is ongeveer 80-90 kalorieë per klein sakkie - wat 'n redelike hoeveelheid kalorieë is vir 'n kinderhappie. Hulle is vry van vet, cholesterol en is baie laag in natrium. Baie verskaf ook vitamiene A en C.
Wat is die gesondste vrugtehappies?
Die gesondste vrugtehappies vir kinders
- Stretch Island Fruit Strips. …
- Fruitabu-vrugterolletjies. …
- Tasty Brand Organic Fruit Snacks (foto hierbo). …
- Annie se tuisgemaakte organiese vrugte-happies. …
- Trader Joe's Fiberful Dried Fruit Bar.
Is vrugte as 'n versnapering goed vir jou?
Vrugte is die natuur se klaargemaakte versnapering vol vitamiene, vesel en ander voedingstowwe wat 'n gesonde dieet ondersteun. Vrugte is ook oor die algemeen laag in kalorieë en hoog in vesel, wat jou kan help om gewig te verloor.
Is vrugtehappies gesonder as lekkergoed?
Moenie mislei word om te dink Welch se vrugtehappies nie Is enige gesonder as Lekkergoed. Dit lyk asof Welch's Fruit Snacks die FDA se "jellieboonreël" verontagsaam, wat sê dat maatskappye nie vitamiene by ongesonde kosse moet voeg net om dit gesond te laat lyk nie.
Kan vrugtehappies jou vet maak?
Om die vraag "Veroorsaak vrugte gewigstoename?" - Nee, vrugte is nie die oorsaak van gewigstoename nie. Studies toon dat selfs die toevoeging van vrugte by die dieet met gewigsverlies geassosieer word.
