Maniere om gemotiveerd te bly
- Gaan gereeld jou doelwitte en vordering na. …
- Gaan voort om nuwe doelwitte te stel. …
- Hou die momentum op. …
- Vind mentors – 'n mentor is iemand wat ervare is in die gewoonte wat jy wil verander. …
- Omring jouself met positiewe mense. …
- Gebruik oefening as een van jou daaglikse doelwitte om jou geestesgesondheid te verbeter.
Wat veroorsaak 'n gebrek aan motivering?
Hier is 'n paar algemene redes vir 'n gebrek aan motivering: Vermyding van ongemak Of jy nie verveeld wil voel wanneer jy 'n alledaagse taak doen nie, of jy probeer vermy gevoelens van frustrasie deur 'n moeilike uitdaging te ontduik, spruit soms 'n gebrek aan motivering uit 'n begeerte om ongemaklike gevoelens te vermy. Selftwyfel.
Hoe hou jy jouself gemotiveerd?
Hier is die beste maniere om gemotiveerd te bly, maak nie saak hoeveel jy lus is om op te gee nie:
- Vereenvoudig om jou energie te fokus. …
- Bek groot doelwitte in klein stappe op. …
- Bestuur jou verwagtinge. …
- Omring jouself met ondersteunende mense. …
- Vra vir hulp – en bied dit aan. …
- Oefen dankbaarheid. …
- Kry genoeg rus. …
- Vier prestasies.
Hoe hou ek op om so lui te wees?
Hoe om luiheid te oorkom
- Maak jou doelwitte hanteerbaar. Om onrealistiese doelwitte te stel en te veel aan te vat, kan tot uitbranding lei. …
- Moenie van jouself verwag om perfek te wees nie. …
- Gebruik positiewe in plaas van negatiewe selfgesprek. …
- Skep 'n plan van aksie. …
- Gebruik jou sterkpunte. …
- Herken jou prestasies langs die pad. …
- Vra vir hulp. …
- Vermy afleiding.
Hoe hou jy jouself gemotiveerd en gelukkig?
Hier is hoe:
- Verwyder jouself uit die vergelyking. Die beste plek om te begin wanneer jy sukses wil behaal, is om op te hou om so aandagtig na die spieël te kyk. …
- Moet nooit aanstoot neem nie.
- Gee meer as wat jy neem. …
- Omhels verandering. …
- Erken foute. …
- Het 'n dankbare gesindheid. …
- Soek terugvoer. …
- Sien die humor van die lewe.
