Periode pyn is algemeen en 'n normale deel van jou menstruele siklus Die meeste vroue kry dit een of ander tyd in hul lewe. Dit word gewoonlik gevoel as pynlike spierkrampe in die maag, wat na die rug en dye kan versprei. Die pyn kom soms in intense spasmas, terwyl dit ander kere dowwe maar meer konstant kan wees.
Wat is menstruasiekrampe so erg?
Menstruele krampe, of Dysmenorrhea soos dit tegnies genoem word, is uiteindelik so pynlik beskou as om 'n hartaanval te kry Professor in reproduktiewe gesondheid aan die Universiteitskollege in Londen, John Guillebaud, het aan Quartz gesê dat pasiënte die kramppyn beskryf het as 'amper so erg soos om 'n hartaanval te hê.
Word menstruasiekrampe erger met ouderdom?
Sekondêre dismenorrhea
Hierdie menstruele krampe vererger dikwels met ouderdom en kan vir die hele duur van jou tydperk aanhou. Vroue wat sekondêre dismenorrhea ervaar, kan gewoonlik pynverligting vind met hulp van 'n dokter.
Is dit goed om menstruasiekrampe te hê?
Krampe is 'n redelik normale deel van jou maandstonde, maar soms het mense menstruasiekrampe wat so pynlik is dat dit moeilik is om alledaagse dinge te doen (soos skool toe gaan of werk). As jou menstruasiepyn baie erg is en oor-die-toonbank medisyne nie help nie, praat met jou dokter.
Help sjokolade krampe?
Donkersjokolade
Magnesium is gevind om moontlik menstruele krampe te verminder, sê Andrews. Dit is omdat magnesium kan help om die spiere in jou baarmoeder te ontspan en pynlike kontraksies te stop. Jy moet net 'n paar blokkies donkersjokolade eet tydens jou tydperk om verligting van krampe te kry.
