Gedurende jou tydperk is dit normaal om drie tot vyf pond op te tel wat weggaan na 'n paar dae van bloeding. Dit is 'n fisiese simptoom van premenstruele sindroom (PMS). PMS sluit 'n wye reeks fisiese, emosionele en gedragsimptome in wat vroue 'n paar dae tot twee weke voor hul tydperk affekteer.
Hoeveel gewig tel jy op voor jou tydperk?
Dit is dikwels normaal om sowat 3-5 pond op te tel net voor periode. Jy sal hierdie gewig verloor binne 'n week na die menstruasie. Hierdie opgeblasenheid en gewigstoename is as gevolg van hormonale fluktuasie en waterretensie.
Hoeveel dae voor jou maandstonde tel jy watergewig op?
Premenstruele waterretensie word waarskynlik deur fluktuasies in jou hormone veroorsaak. Jou dieet kan ook 'n rol speel. Die meeste vroue wat menstrueer, ervaar simptome soos opgeblasenheid een tot twee dae voor die begin van hul maandstonde.
Behou ek water voor my tydperk?
Waterretensie (ook genoem edeem) vind plaas wanneer vloeistof in jou liggaam ophoop. Sommige vroue merk waterretensie elke maand voor hul tydperk op. Hormoonwanbalanse en 'n vrou se dieet kan premenstruele waterretensie veroorsaak.
Stel jy gewig aan voor menstruasie?
Dit is normaal om drie tot vyf pond voor jou maandstonde op te tel, en hierdie gewigstoename gaan gewoonlik weg 'n paar dae nadat jou tydperk begin het.
