Dis om hierdie rede dat spysverteringsensiemaanvullings die afgelope tyd aandag gekry het - daar is bespiegeling dat dit daardie prosesse 'n hupstoot gee en help om simptome van spysvertering te verlig. Maar die kliniese bewyse toon dat verteringsensieme nie doeltreffend is om gas of opgeblasenheid te verlig nie
Veroorsaak verteringsensieme opgeblasenheid?
Deel op Pinterest Algemene kant effekte van die gebruik van verteringsensieme kan opgeblasenheid, naarheid, gas en hardlywigheid insluit. Potensiële newe-effekte van die gebruik van verteringsensieme vir IBS-simptome kan wissel van die skaars en ernstiger tot die meer algemene en minder ernstige.
Hoe lank neem dit vir verteringsensieme om te werk?
Die verteringsensieme word dan in die dunderm vrygestel om voedsel te help verteer. Ensieme werk vir ongeveer 45 tot 60 minute nadat hulle dit geneem het.
Waarom moet jy nie spysverteringsensieme neem nie?
Bromelein kan byvoorbeeld interaksie hê met medisyne wat bloed verdunn. Spysverteringsensiemaanvullings kan ook interaksie hê met antacids en sekere diabetesmedikasie. Hulle kan newe-effekte veroorsaak, insluitend abdominale pyn, gas en diarree.
Kan verteringsensieme jou help om gewig op te tel?
Terwyl meer navorsing nodig is, kan jy jou lipasevlakke verhoog deur verteringsensiemaanvullings te neem kan moontlik vetabsorpsie verhoog, en sodoende tot gewigstoename bydra.
