Die 80 dae obsessie is 'n geproklameerde fiksheidsrevolusie wat gesentreer is rondom 'n obsessiewe fokus op fiksheid en voeding vir 80 dae. Met 'n sterk klem op die opleiding van die glutes en kern, beloof hierdie fiksheid- en gewigsverliesprogram 'n stywe, gedefinieerde liggaam.
Is 80 dae obsessie goed vir beginners?
A: 80 dae obsessie is die beste vir intermediêre tot gevorderde fiksheidsvlakke. Dit is nie 'n beginner-oefensessie nie, so jy behoort reeds 'n basis van fiksheid te hê voordat jy hierdie program probeer. As jy nie seker is of jy gereed is vir hierdie uitdaging nie, moenie bekommerd wees nie!
Wat is die 80 dae obsessie?
Die 80-dae obsessie-oefensessieprogram is 'n effektiewe, stap-vir-stap benadering om 'n gevormde, krom boude te bou en terselfdertyd die kern te krimp. Dit is 80 dae van obsessiewe fokus op fiksheid en voeding versprei oor 13 weke.
Werk 80 dae obsessie regtig?
80 Day Obsession fokus daarop om jou te help om maerder, meer gedefinieerde buikspiere en 'n gebeeldhouwde buit te word, maar regtig, jy sal absoluut jou hele liggaam werk (en transformeer).
Is 80 dae obsessie of 21 dae regstelling beter?
Die GROOT verskil is dat 21 Day Fix vir jou sal sê HOE baie van elke houer, maar nie HOE om dit te kombineer of wanneer om dit deur die dag te eet nie. … 80 Day Obsession neem AL die raaiwerk uit en verdeel die houers in 5 ma altye per dag wat jy eet op grond van jou oefensessie.
