PE verbeter motoriese vaardighede en verhoog spierkrag en beendigtheid, wat weer studente meer geneig maak om buite die skool aan gesonde aktiwiteit deel te neem. Verder leer dit kinders oor die positiewe voordele van oefening op en laat hulle verstaan hoe goed dit hulle kan laat voel.
Hoekom is PE so belangrik?
Liggaamlike opvoeding verskaf kognitiewe inhoud en onderrig wat ontwerp is om motoriese vaardighede, kennis en gedrag vir fisieke aktiwiteit en fisieke fiksheid te ontwikkel Ondersteuning van skole om daagliks liggaamlike opvoeding te vestig, kan studente voorsien van die vermoë en selfvertroue om vir 'n leeftyd fisies aktief te wees.
Wat is die rol van liggaamlike opvoeding in 'n mens se lewe?
Liggaamlike Opvoeding (LO) ontwikkel studente se bevoegdheid en selfvertroue om deel te neem aan 'n reeks fisiese aktiwiteite wat 'n sentrale deel van hul lewens word, beide binne en buite die skool. … LO help studente om persoonlik en sosiaal te ontwikkel.
Wat is deelname aan fisieke aktiwiteite belangrik vir ons daaglikse lewe?
Fisiese aktiwiteit of oefening kan jou gesondheid verbeter en die risiko verminder om verskeie siektes soos tipe 2-diabetes, kanker en kardiovaskulêre siektes te ontwikkel Fisiese aktiwiteit en oefening kan onmiddellike en lang- termyn gesondheidsvoordele. Belangriker nog, gereelde aktiwiteit kan jou lewenskwaliteit verbeter.
Hoe kan jy PE in jou daaglikse lewe as student in verband bring?
Daar is studies wat toon dat P. E. kan help om die akademiese prestasie van 'n student te verbeter. Baie van die gereelde fisiese aktiwiteite waaraan studente deelneem, word geassosieer met hoër vlakke van konsentrasie en goed saamgestelde gedrag. Sportaktiwiteite help om kennis wat in ander vakke geleer is, te versterk.