Sebum is 'n olierige stof wat van vette gemaak word. Sebum is nie heeltemal sleg nie, want dit help om jou vel te beskerm en te bevogtig en jou hare blink en gesond te hou. Te veel sebum kan egter lei tot olierige vel, wat kan lei tot verstopte porieë en aknee. Genetika, hormoonveranderinge, of selfs stres kan talgproduksie verhoog.
Hoe verminder jy sebumproduksie?
Behandeling
- Was gereeld. Deel op Pinterest Was met warm water en 'n sagte seep kan die hoeveelheid olie op die vel verminder. …
- Gebruik 'n toner. Sametrekkende toners wat alkohol bevat, is geneig om die vel uit te droog. …
- Droog die gesig. …
- Gebruik kladpapiere en medisinale boekies. …
- Gebruik 'n gesigsmasker. …
- Smeer bevogtigers aan.
Wat veroorsaak 'n oorproduksie van sebum?
Die hoofoorsaak van 'n oorproduksie van sebum is hormonale wanbalanse, insluitend as gevolg van puberteit en swangerskap. "Sowel as hormone, speel hitte, oefening en genetika 'n rol," sê Kate Kerr, bekroonde kliniese gesigkundige.
Watter kosse verminder sebumproduksie?
Sluit Vitamien A-ryke voedsel soos groen blaargroentes, papaja, mango, patats en eiers in jou dieet in, aangesien dit help om die aktiwiteit van talgkliere (olieproduserende) te verlaag.
Beïnvloed dieet sebumproduksie?
Daar is ook studies wat beweer dat sebumproduksie verhoog word deur die verbruik van dieetvet of koolhidrate50 en dat variasies in koolhidrate kan beïnvloed ook sebum samestelling. Oor die algemeen word ons Westerse dieet nie net van omega-3's ontneem nie, maar is dit ook 'n dieet wat ryk is aan verfynde koolhidrate.
