Daar is getoon dat interaksie met diere vlakke van kortisol ('n stresverwante hormoon) verlaag en bloeddruk verlaag. Ander studies het bevind dat diere eensaamheid kan verminder, gevoelens van sosiale ondersteuning kan verhoog en jou bui 'n hupstoot kan gee.
Hoe help diere om stres te verlig?
Verskaffing van sensoriese stresverligting.
Raak en beweging is twee gesonde maniere om stres vinnig te bestuur. Om 'n hond, kat of ander dier te streel kan verlaging van bloeddruk en jou help om vinnig kalmer en minder gestres te voel.
Kan diere stres aanvoel?
Diere kan verbasend bewus wees van ons emosies. Navorsing het getoon dat honde hul mense sal troos wanneer ons hartseer is, en katte kan ons emosionele gebare optel. Volgens nuwe navorsing van die Nottingham Trent Universiteit, merk katte ook op wanneer ons gestres of angstig is, en kan gevolglik minder gesond wees.
Kalmeer diere jou?
Studies het getoon dat interaksie met diere (selfs visse!) help om bloeddruk te verlaag, angs te verminder en depressie te verminder. … Dit vertraag 'n persoon se hartklop en asemhaling, verlaag bloeddruk en inhibeer die produksie van streshormone. Al hierdie veranderinge help om 'n gevoel van kalmte en gemak te skep.
Hoe help troeteldiere met angs?
Studies oor troeteldiere en geestesgesondheid toon dat troetel en speel met diere stresverwante hormone verminder En hierdie voordele kan voorkom na net vyf minute van interaksie met 'n troeteldier. Daarom is troeteldiere baie nuttig vir angslyers. Speel met 'n hond of kat verhoog ons vlakke van serotonien en dopamien.
