Vitamien A- of betakaroteen-tekort: kan nagblindheid, droë oë veroorsaak en kan tot onomkeerbare sigverlies vorder.
Wat is die twee simptome van nagblindheid?
Simptome van nagblindheid sluit in:
- Abnormale probleme om by die donker aan te pas terwyl jy snags bestuur.
- Vaige sig wanneer jy in die donker bestuur.
- Moeilik om te sien op plekke met dowwe beligting, soos jou huis of 'n fliekteater.
- Oormatige skeel in die nag.
- Sukkel om van helder areas na donkerder aan te pas.
Hoe weet jy of jy nagblindheid het?
Tekens dat jy nagblindheid het, kan moeilik wees om gesigte in dowwe lig te herken en sukkel om padtekens in die donker te sien. Een van die belangrikste simptome is egter as jou oë abnormaal lank neem om by helderheid aan te pas nadat jy in die donker was.
Wat kan droë oë veroorsaak?
Oorsake van droë oë
- jy is ouer as 50.
- jy dra kontaklense.
- jy kyk lank na rekenaarskerms sonder 'n pouse.
- jy spandeer tyd in lugversorgde of verhitte omgewings.
- dis winderig, koud, droog of stowwerig.
- jy rook of drink alkohol.
Watter tekort kan droë oë veroorsaak?
A tekort aan vitamien D kan simptome van droë oë veroorsaak. Aanvullings kan egter help deur inflammasie op die oog se oppervlak te verminder, volgens 'n 2020-artikel.'n Studie van 2019 het bevind dat vitamien D-aanvulling die effek van smeer oogdruppels verbeter, nog 'n behandeling vir droë oë.
