Hulle sê selfrefleksie help jou groei, maar is dit te veel sleg? In 'n studie het die bekende organisasiesielkundige Tasha Eurich bevind dat mense wat 'n hoë telling op selfrefleksie behaal het, meer gestres is, minder tevrede is met hul werk en verhoudings, meer selfgeabsorbeer is, en dat hulle minder in beheer van hul lewens voel.
Kan jy te veel besin?
Te veel introspeksie kan Jy doodmaak In teenstelling met die algemene opvatting, is mense wat hoog aanteken op selfrefleksie meer gestres, angstig en minder tevrede met hul werk en persoonlike verhoudings.
Is selfrefleksie 'n goeie ding?
Selfrefleksie is 'n noodsaaklike vaardigheid vir persoonlike groei… As jy al ooit 'n emosionele reaksie op iets gehad het of woorde uitgeblaker het waaroor jy later spyt was, kan jy sien hoe selfrefleksie jou kan help om meer gesonde reaksies te kies en gedrag (selfs gedagtes) te verander wat nie goed vir jou werk nie.
Hoe hou ek op om self te reflekteer?
Hoe om die duisternis uit jou selfrefleksie te hou
- Gevaar: Selfkritiek en oordeel. Alternatiewe: Neem die perspektief van 'n neutrale waarnemer om te vra wat agter jou optrede skuil, vergewe jouself. …
- Gevaar: Herkou of obsessief. …
- Hazard: Gebruik selfrefleksie as 'n plaasvervanger vir aksie.
Is introspeksie 'n slegte ding?
In werklikheid kan introspeksie ons selfpersepsies vertroebel en 'n magdom onbedoelde gevolge ontketen. Soms kan dit onproduktiewe en ontstellende emosies na vore kom wat ons kan oorweldig en positiewe aksie kan belemmer. Introspeksie kan ons ook in 'n valse gevoel van sekerheid inswem dat ons die werklike kwessie geïdentifiseer het.
