INHOUDSOPGAWE:
- Wat is die negatiewe uitwerking van bewustheid?
- Wie is nie geskik vir bewustheid nie?
- Is dit sleg om heeltyd bedag te wees?
- Kan jy te bedag wees?
Video: Wanneer bewustheid vir jou sleg kan wees?
2024 Outeur: Fiona Howard | [email protected]. Laas verander: 2024-01-10 06:33
Sleutel wegneemetes. Meditasie en bewustheid kan sommige negatiewe newe-effekte veroorsaak by sommige wat oefen. In 'n nuwe studie het 6% van deelnemers wat bewustheid beoefen het, negatiewe newe-effekte gerapporteer wat langer as 'n maand geduur het. Hierdie effekte kan sosiale verhoudings, sin vir self en fisiese gesondheid ontwrig.
Wat is die negatiewe uitwerking van bewustheid?
Die studie het bevind dat bewustheidsmediteerders slegter fisiese en geestelike gesondheid gehad het as nie-mediteerders, insluitend hoër vlakke van pyn, hoofpyne, stres, depressie, angs, slapeloosheid en akute siekte.
Wie is nie geskik vir bewustheid nie?
Maar ten spyte van hierdie bevindings, is bewustheid nie geskik vir sommige pasiëntgroepe nie, aangesien dr Christina Surawy, 'n kliniese sielkundige, waarsku: “MBCT is nie geskik vir pasiënte wat in die greep van 'n dwelm- of alkoholafhanklikheid, aangesien hulle nie ten volle by die terapie kan betrokke raak nie.
Is dit sleg om heeltyd bedag te wees?
Let op dat jy heeltemal OK is, selfs met die gevoel. Sodra jy op hierdie manier begin oefen, kan jy vertrou dat jy OK sal wees met enige emosie, selfs woede en angs. Dit is nie 'n probleem nie, dit is net iets om mee te oefen. Dit is net 'n deel van jou ervaring.
Kan jy te bedag wees?
Die newe-effekte om "te bewus te wees"Oormatige hoë vlakke van waarnemende bewustheid (wat doelbewus aandag op 'n mens se huidige ervaring vestig) word geassosieer met verhoogde depressie, angs, dissosiasie, dwelmmisbruik en verminderde vermoë om pyn te verdra.
Aanbeveel:
Is dreadlocks sleg vir jou hare?
Swaar lokke kan jou wortels aan jou kopvel laat trek, wat geleidelike haarverlies sowel as hoofpyn en nekpyn veroorsaak. Jou lokke kan swaar wees omdat hulle te lank is of as gevolg van produkopbou. As jy nie van hierdie gewig verminder nie, kan jy dalk met 'n dalende haarlyn eindig .
Is verteringsensieme sleg vir jou?
Spysverteringsensieme is noodsaaklik vir voeding en algehele goeie gesondheid. Hulle help jou liggaam om voedingstowwe te absorbeer uit die kos wat jy eet. Daarsonder kan sekere kosse tot ongemaklike simptome, voedselintoleransies of voedingstekorte lei.
Hoekom is skeer sleg vir jou?
Skeer kan ontsteekte haarfollikels, jeuk, ingegroeide hare en skeermesbrand veroorsaak. Resultate hou slegs 1 tot 3 dae. Dowwe lemme kan irritasie en snye veroorsaak . Is dit gesonder om nie te skeer nie? Daar is 'n paar voordele daaraan verbonde om nie te skeer nie, soos beter seks, 'n verminderde kans vir velinfeksies en 'n meer gereguleerde liggaamstemperatuur.
Is twee minute noedels sleg vir jou?
The Bottom Line In moderering, insluitend kitsnoedels in jou dieet sal waarskynlik nie met enige negatiewe gesondheidseffekte kom nie Hulle is egter min in voedingstowwe, so moet dit nie gebruik nie hulle as 'n stapelvoedsel in jou dieet. Wat meer is, gereelde verbruik word gekoppel aan swak dieetgeh alte en 'n verhoogde risiko van metaboliese sindroom .
Kan jou celebrant jou getuie wees?
Ja jy kan So dit beteken julle twee, julle twee getuies ouer as 18 en julle celebrant. … Julle moet almal gepas gedistansieer wees en jou celebrant sal bykomende higiëne-voorsorgmaatreëls tref - byvoorbeeld die gebruik van aparte penne of ontsmettingsdoeke tussen mense wat teken .
