Oefening help om jig te beheer deur uriensuurvlakke te verlaag om jigaanvalle te voorkom. Navorsers het bevind vet in die liggaam dra meer uriensuur as spiere. Dus, wanneer jy liggaamsvet verminder, kan jy uriensuurvlakke in jou bloed verminder, merk dr. Iversen op.
Help oefening om uriensuur te verlaag?
- Gereelde oefening het die oortollige sterfterisiko wat verband hou met verhoogde serumuriensuur aansienlik verminder, het 'n groot Taiwanese studie bevind. Gereelde oefening het die oormaat sterfterisiko wat met verhoogde serumuriensuur geassosieer word aansienlik verminder, het 'n groot Taiwanese studie bevind.
Kan ons oefening in uriensuur doen?
Tydens 'n jigaanval, wanneer jy geswelde, pynlike gewrigte het, is oefening dalk die laaste ding wat jy dink - en dit is goed. Trouens, rus is een van die beste dinge wat jy vir jou liggaam kan doen tydens 'n jigaanval. Jy wil om die geaffekteerde gewrigte so veel as moontlik te vermy
Verminder sweet uriensuur?
Daar word tot die gevolgtrekking gekom oorvloedige sweetoefening lei tot 'n afname in uriensuuruitskeidingshoeveelhede en lei tot verhoogde serumuriensuur na die oefening.
Kan oefening hoë uriensuurvlakke veroorsaak?
Vas, vinnige gewigsverlies, stres en strawwe oefening alles verhoog uriensuurvlakke.
