INHOUDSOPGAWE:
- Hoe kan ons beriberi voorkom?
- Watter vitamien sal beriberi voorkom?
- Waarom kom beriberi voor?
- Wie loop die risiko van beriberi?
Video: Hoe kan beriberi voorkom word?
2024 Outeur: Fiona Howard | [email protected]. Laas verander: 2024-01-10 06:33
Eet van 'n behoorlike dieet wat ryk is aan vitamiene sal beriberi voorkom. Sogende moeders moet seker maak dat hul dieet alle vitamiene bevat. As jou baba nie geborsvoed word nie, maak seker dat die babaformule tiamien bevat.
Hoe kan ons beriberi voorkom?
Om beriberi te voorkom, eet 'n gesonde, gebalanseerde dieet wat voedsel bevat wat ryk is aan tiamien.
Dit sluit in:
- bone en peulgewasse.
- sade.
- vleis.
- vis.
- volkorrels.
- neute.
- suiwel.
- sekere groente, soos aspersies, akkerpampoentjies, spruite, spinasie en beetgroente.
Watter vitamien sal beriberi voorkom?
Voorkoming van Beriberi
Gebrek aan tiamien, of vitamien B1, in die dieet sal lei tot beriberi, maak nie saak waar jy in die wêreld woon nie. Jy benodig 'n daaglikse inname van tiamienryke kosse, wat maklik bereik kan word met 'n gevarieerde dieet. Terwyl jou liggaam tiamien in die lewer stoor, hou dit nie genoeg om 'n tekort te voorkom nie.
Waarom kom beriberi voor?
Beriberi is 'n siekte wat veroorsaak word deur 'n tekort aan vitamien B1 (tiamien) in die liggaam Alhoewel beriberi kan voorkom in enigiemand wat swak gevoed is, is dit baie skaars in die Verenigde State State as gevolg van die toevoeging van vitamiene by baie van die kosse wat ons eet. Die mees algemene oorsaak van beriberi in die Verenigde State is alkoholisme.
Wie loop die risiko van beriberi?
Beriberi word waargeneem in ontwikkelde lande in persone met alkoholisme, mense op mode-diëte, persone op langtermyn peritoneale dialise sonder tiamienvervanging, persone wat langdurige hongersnood ondergaan, of persone wat binneaarse vloeistowwe met hoë glukosekonsentrasie ontvang.
Aanbeveel:
Hoe kan retrogradasie voorkom word?
Chemiese modifikasie van stysels kanverminder of die retrogradasie verbeter. Wasagtige, hoë amilopektien, stysels het ook 'n baie minder neiging om retrogradeer. Bymiddels soos vet, glukose, natriumnitraat en emulgator kan retrogradasie van stysel verminder .
Hoe klop kan voorkom word?
Omdat druk en temperatuur sterk aan mekaar gekoppel is, kan klop ook gedemp word deur piekverbrandingskamertemperature te beheer deur kompressieverhoudingvermindering, uitlaatgashersirkulasie, toepaslike kalibrasie van die enjin se ontstekingstydreëling skedule, en noukeurige ontwerp van die enjin se verbrandingskamers en … Wat klop en hoe word in enjins vermy?
Hoe kan hepatosellulêre karsinoom voorkom word?
Jy kan jou risiko vir die ontwikkeling van lewerkanker verlaag deur gesonde leefstylmaatreëls te volg, soos gereelde oefening, beheer van jou gewig en om 'n gesonde dieet met beperkte hoeveelhede alkohol te eet. Dit is ook belangrik om infeksie te vermy met die hepatitis B- en C-virusse .
Hoe om te voorkom dat heupe tydens swangerskap wyer word?
Die gebruik van kussings om jou buik en bobeen te ondersteun kan ongemak verlig terwyl jy slaap. As jy op jou sy lê jou heuppyn vererger, plaas 'n kussing of kombers aan die onderkant van jou rug en slaap leun daarteen. Dit sal druk verminder op die heup waarop jy slaap .
Hoe kan maagsere voorkom word?
Deur 'n gesonde leefstyl te handhaaf deur op te hou rook van sigarette en ander tabakgebruik en 'n gebalanseerde dieet te eet wat ryk is aan vrugte, groente, en volgraan sal jou help om die ontwikkeling van 'n maagsweer te voorkom . Hoe kan jy maagsere natuurlik voorkom?
