Is dieetkoeldrank sleg?

INHOUDSOPGAWE:

Is dieetkoeldrank sleg?
Is dieetkoeldrank sleg?

Video: Is dieetkoeldrank sleg?

Video: Is dieetkoeldrank sleg?
Video: 90% of Diabetes Would be REVERSED [If You STOP These Foods] 2024, Desember
Anonim

Die kunsmatige versoeters en ander chemikalieë wat tans in dieetkoeldrank gebruik word, is veilig vir die meeste mense, en daar is geen geloofwaardige bewyse dat hierdie bestanddele kanker veroorsaak nie. Sommige soorte dieetkoeldrank word selfs met vitamiene en minerale versterk. Maar dieetkoeldrank is nie nie 'n gesondheidsdrank of 'n silwer koeël om gewig te verloor nie.

Is dieetkoeldrank erger as gewone koeldrank?

Flickr / niallkennedy Dieetkoeldrank is dalk kalorievry, maar dit kan erger vir jou gesondheid en jou middellyf wees as dié met suiker, stel 'n nuwe verslag voor.

Hoekom is dieetkoeldrank ongesond?

Dit is eenvoudig: terwyl dieetkoeldrank nie regte suiker of kalorieë bevat nie, bevat dit baie bymiddels en kunsmatige bestanddele, insluitend versoetersHierdie bestanddele is vol onnatuurlike chemikalieë wat kan veroorsaak dat jou liggaam na meer hoë-kalorie- en suikerbelaaide kosse smag.

Veroorsaak dieetkoeldrank werklik gewigstoename?

Eksperimentele studies ondersteun nie die bewering dat dieetkoeldrank gewigstoename veroorsaak nie Trouens, hierdie studies het bevind dat die vervanging van suikerversoete drankies met dieetkoeldrank tot gewigsverlies kan lei (18, 19). Een studie het oorgewig deelnemers 24 onse (710 ml) dieetkoeldrank of water per dag vir 1 jaar laat drink.

Hoeveel dieetkoeldrank is te veel?

Maar, soos baie kosse wat kunsmatige bymiddels bevat, is daar 'n veilige daaglikse limiet. 'n Gemiddelde volwassene moet nie meer as 40 milligram aspartaam per kilogram liggaamsgewig per dag inneem nie. Om die limiet te oorskry, sal die meeste mense ten minste 14 blikkies dieetdrankies per dag moet drink

Aanbeveel: