Alle tee bevat hoë vlakke van antioksidante wat 'n reeks gesondheidsvoordele bied. Navorsing toon egter dat die voedingstowwe in oolong-tee sterker antioksidant- en antimutageniese effekte het as groen of swart variëteite. Navorsing toon dat die polifenole in oolong-tee bloedsuikervlakke verlaag.
Kan ek elke dag oolong-tee drink?
Wanneer dit per mond geneem word: Om oolong-tee te drink, is WAARSKYNLIK VEILIG vir die meeste gesonde volwassenes wanneer dit in matige hoeveelhede (ongeveer 4 koppies per dag) ingeneem word. Om oolong-tee te drink is MOONTLIK ONVEILIG wanneer dit vir 'n lang tyd of in hoë dosisse (meer as 4 koppies per dag) verbruik word.
Wat is die newe-effekte van oolong-tee?
Hulle sluit in:
- Vinnige hartklop.
- Parpitasies.
- Insomnia.
- senuweeagtigheid.
- Bewing.
- Hoofpyne.
- Abdominale pyn.
- Naarheid, braking en diarree.
Is oolong-tee goed vir gewigsverlies?
Oolong Tea
Verskeie studies het getoon dat oolong-tee kan help om gewigsverlies te verbeter deur vetverbranding te verbeter en metabolisme te versnel In een studie, 102 oorgewig of vetsugtig mense het vir ses weke elke dag oolong-tee gedrink, wat moontlik gehelp het om beide hul liggaamsgewig en liggaamsvet te verminder.
Watter tee is die gesondste?
Groen Tee. Groen tee word dikwels voorgehou as die gesondste tee. Dit is propvol polifenole en antioksidante wat help om brein- en hartgesondheid’n hupstoot te gee. Groen tee word beskou as een van die mins verwerkte ware tee, aangesien dit nie oksidasie ondergaan nie.
