Sê jy is jammer. Maak 'n inventaris van hoe jou gedrag iemand seergemaak of benadeel het. Vra daardie persoon of die lys volledig is, en korrigeer jou lys om 'n volledige weergawe van die koste van jou gedrag te weerspieël. Sê weer jy is jammer.
Wat doen jy as jy iemand seermaak?
Ek maak my vriende se gevoelens seer. Wat moet ek doen?
- Gebruik die krag van 'n opregte verskoning. Verskonings kan baie help om seer of kwaad gevoelens te genees. …
- Die belangrike ding van 'n verskoning is opregtheid. …
- Nog 'n element van 'n opregte verskoning is die voorneme om te verander. …
- Dit is die beste om persoonlik om verskoning te vra. …
- Vergewe jouself ook.
Hoe begin jy 'n gesprek met iemand wat jy seergemaak het?
Begin deur te erken dat jy bewus is dat jy die ander persoon seergemaak het Sê vir die ander persoon dat jy graag die wonde wat gedoen is, wil herstel. Jy sal graag van hulle wil hoor hoe jy dinge beter kan maak. Laat hulle weet dat jy bewus is dat daar slegte gedrag was wat jy graag wil verander.
Hoe tree jy op nadat jy iemand seergemaak het?
Om te help, bied kenners nege wenke vir hoe om hul vertroue te herwin
- Beleef jou fout - en foute. …
- Gee hulle soveel tyd as wat hulle nodig het. …
- Vat dinge stadig. …
- Wees sag met jou maat. …
- Aanvaar dat jou verhouding permanent mag verander het. …
- Wees ten volle teenwoordig. …
- Luister na jou maat. …
- Probeer uitwerk hoekom jy hulle seergemaak het.
Hoe maak jy dit ophou seermaak?
- Kry 'n bietjie sagte oefening. …
- Asem reg om pyn te verlig. …
- Lees boeke en pamflette oor pyn. …
- Berading kan help met pyn. …
- Lei jou aandag af. …
- Deel jou storie oor pyn. …
- Die slaapkuur vir pyn. …
- Vat 'n kursus.
