CrossFit Akronieme STOH – Skulder tot oorhoofs; beweeg die staaf van die voorste rakposisie na die oorhoofse posisie. Oor die algemeen kan jy dit beweeg deur 'n streng druk, 'n drukpers of 'n ruk te gebruik, tensy die oefensessie anders spesifiseer.
Wat is STOH?
Akroniem. Definisie. STOH. Skulder tot oorhoofs (fiksheid)
Wat is h alter STOH?
Dumbbell Shoulder to Overhead (STOH)Dit is 'n enkelarm-h alter skouer tot oorhoofs, óf 'n druk, 'n druk-druk of druk-ruk moet gebruik word solank die h alter aan die einde van elke herhaling duidelik oorhoofs uitgesluit is met die heupe en knieë heeltemal uitgestrek.
Waarvoor staan sto in CrossFit?
STO - Skulder tot oorhoofs.
Wat is Shoulder to oh CrossFit?
The Shoulder-to-Overhead is 'n bolyf vertikale stootbeweging wat ontwerp is om las van die skouers na die oorhoofse posisie te kry opdie mees doeltreffende manier moontlik. Die atleet kan kies om 'n Streng Druk, 'n Push Press, 'n Push Jerk of 'n Split Jerk uit te voer.
